La pressione sanguigna è uno dei parametri vitali più importanti per valutare la salute cardiovascolare. Sebbene il valore “ideale” sia spesso indicato come 120/80 mmHg, ciò che è considerato normale può variare in base all’età, al sesso e allo stato di salute individuale. Questa guida analizza gli standard attuali e offre consigli pratici per mantenere una pressione sanguigna sana in qualsiasi fase della vita.
Categorie di pressione sanguigna (adulti)
secondo l’American Heart Association (AHA) e altri importanti enti sanitari:
Categoria Sistolica (Numero superiore) Diastolica (Numero inferiore)
Normale < 120 mmHg e < 80 mmHg Elevata 120–129 mmHg e < 80 mmHg Ipertensione Stadio 1 130–139 mmHg o 80–89 mmHg Ipertensione Stadio 2 ≥ 140 mmHg o ≥ 90 mmHg Crisi ipertensiva > 180 mmHg e/o > 120 mmHg
Nota: *L’ipertensione viene ora diagnosticata a 130/80 mmHg o superiore*, una modifica rispetto alle linee guida precedenti.
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