Ecco un semplice cambiamento che funziona per la maggior parte delle persone. Sostituite le bevande serali con acqua frizzante e una fetta di limone o con la vostra tisana preferita. Se scegliete di bere alcolici, limitatevi alle occasioni sociali occasionali e osservate come vi sentite la mattina successiva. Molti notano un aumento di energia nel giro di pochi giorni.
Abitudine 3: Consumare cibi ad alto contenuto di sodio
vedi il seguito nella pagina successivaGli snack confezionati, i pasti al ristorante e persino alcuni alimenti in scatola possono fornire molto più sodio di quanto il tuo corpo necessiti durante l’assunzione di amlodipina. L’eccesso di sale favorisce la ritenzione idrica, che può contrastare l’effetto del farmaco e contribuire al gonfiore alle gambe o alle caviglie.
