Il segreto di questi pancake
A prima vista, sembrano pancake o crêpes classiche, ma i loro ingredienti sono completamente diversi. Invece della farina, utilizziamo ingredienti ricchi di proteine e grassi sani, che garantiscono un senso di sazietà duraturo.
Il risultato?
Si mangia di meno, non si sente la fame e si inizia a perdere peso in modo naturale.
Ingredienti
- 3 uova
- 200 g di ricotta o formaggio spalmabile
- 100 g di formaggio giallo grattugiato (mozzarella o cheddar)
- 2 cucchiai di yogurt naturale o panna
- un pizzico di sale
- Facoltativo: aglio granulato, origano o erba cipollina
