1. Spazzolare con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è un abrasivo delicato che rimuove con delicatezza le macchie superficiali dai denti. Inoltre, crea un ambiente alcalino in bocca, prevenendo la proliferazione batterica.
Modalità d’uso: Mescolare mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio con qualche goccia d’acqua fino a formare una pasta. Lavarsi i denti con questa pasta 2-3 volte a settimana.
2. Oil Pulling con olio di cocco
Il risciacquo con olio è un’antica pratica ayurvedica che aiuta a disintossicare la bocca e a rimuovere i batteri che causano placca e discromie.
Come si usa: sciacquare la bocca con un cucchiaio di olio di cocco per 10-15 minuti al giorno, poi sputarlo e risciacquare con acqua tiepida.
